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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【DV 笛絲薇夢】潘懷宗推薦-健字號不易形成體脂肪喜樂纖(10入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【DV 笛絲薇夢】潘懷宗推薦-健字號不易形成體脂肪喜樂纖(10入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 
 

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

認證

• 健字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 山苦瓜
• 綠茶素
• 兒茶素
• 山茶花
• 膳食纖維
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：健字號喜樂纖膠囊-10入
  2.商品規格：喜樂纖膠囊*1盒
  3.商品品名：喜樂纖膠囊
  4.商品重(容)量：552毫克/顆,30顆/盒
  5.內容物名稱(成分)：綠茶萃取物、乳糖、難消化性麥芽糊精、山苦瓜萃取粉、山茶花種籽萃取粉
  6.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市內湖區行愛路77巷65號6樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：273日
  12.食品業者登錄字號：A-143943590-00000-5
  13.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000583號
  備註欄：1.乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。3.服用藥物者，欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。4.不宜多食。5.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

文｜花影故事。以走心的文字，書寫有態度、接地氣、有力量的故事。點擊上方「關注」，有心事，告訴我。 導讀：我們和一個人結婚，不是為了爭取眼前利益的，動不動就在一點家務，一點辛苦上計較，怎麼換得老來伴？ 01 安妮寶貝在《春宴》中說，「高級的感情，最終形成精神和意識；低級的感情，只能淪為脾氣和情緒。」 你在糟糕的婚姻里聽到的最多是什麼？當然是抱怨。 抱怨自己的付出，埋怨愛人的不付出，字裡行間都是對日子的絕望以及自己的累。 也難怪，糟糕的婚姻本身就是倆人的自私和無知形成的，自私的認為自己是婚姻里的辛苦者，無知的認為愛人就是坐享其成。 有的女人會抱怨，賺個錢能有多累，女人也會賺錢，男人在家憑什麼當甩手掌柜；有的男人會抱怨，女人在家白吃白喝帶個娃做個家務能有多累。 實際上，當婚姻里的兩人開始有這種抱怨行為的時候，就已經誇大自己的付出了。 婚姻是兩個人的，當你無視愛人的付出時，你自己的付出也沒多高尚。 要知道，在對方的付出里，你是最大的受益者，你的辛苦也是為了自己的生活，並不存在誰占了誰的便宜。只有當倆人互相體諒，默契付出才能讓幸福最大化，反之就是悲劇。 02 朋友小尹在兩年前的時候，曾向我吐槽自己後悔結婚這件事。 她說：「婚姻帶給女人的是負數，劃不來。」 為什麼這麼說呢？因為結婚前，她只要上班掙錢，回父母家吃飯就行了，可現在，既要賺錢養家，還要回家做飯，更要洗衣收拾房子，還要問候公婆，最主要的是經濟壓力，搞得她頭都大了。 她和很多小夫妻一樣，結婚前雙方父母給湊了首付，婚後自己還貸。 夫妻二人每月就掙那麼點錢，房貸一還，水電物業一交，生活費一除，幾乎就是月月光，消費其它的念想都不敢有。 幸運的是她老公做的銷售工作里每月提成還算多，小尹把這些錢作為倆人約會浪漫的奢侈開銷。 日子雖這樣過著，可小尹越來越不滿意，因為她老公下班較晚，回到家的時候小尹已經把飯菜都做好了，她老公吃完就去沙發上躺著了，剩下一桌子的殘羹從來不收拾。 老公對其它家務也是視而不見，洗衣收拾的事全是小尹一人幹的，所以小尹特委屈，倆人同樣在工作，憑什麼老公不幹家務，偶爾讓他收拾一下，他總是說累，難道自己就不累麼。 小尹吐槽這些的時候，列舉了很多女人婚後吃虧的方面，說得令未婚的人都恐婚。 03 有一段時間，她為了這些事，竟然跟老公鬧起了離婚的矛盾。 後來沒過多久，小尹公司項目失敗，老闆要裁員，小尹在名單中，沒了工作的小尹，一時半會兒也沒找到合適的工作，於是閒在家中，沒事去老公的公司轉轉。 這不轉還好，一轉心疼壞了，她老公這個銷售的工作，每天馬不停蹄的跑，東奔西跑嘴皮子要磨破的跟客戶推銷商品，順利簽單才有提成，不然前期跑到累死都是白搭，而那些兩人奢侈的提成就是她老公費盡全力得來的。 小尹終於明白老公說的「累」是什麼意思了。 那時，小尹終於明白，自己雖然有工作，但那幾千塊在這個家幾乎沒有貢獻值，家裡的大部分經濟壓力都是老公頂著。重要的是，自己的工作相對來說很輕鬆，朝九晚五不說，也不存在什麼壓力。 從那以後，小尹不鬧離婚反而心疼起了老公，隨後又找了份輕鬆的工作，下班後每天幫他打點好家裡的事，儘量給老公一個舒適的家。 老公也看到了小尹的付出，不工作的時候，儘可能地陪小尹，帶她玩，給她做好吃的，兩人的日子是越過越幸福。 04 婚姻，不是比累的地方，是用我的付出讓你幸福，是用你的付出換我值得。 成年人的世界裡沒有輕鬆二字，大家都在努力活著，而婚姻的意義，就是相扶相持，互相溫暖，讓苦澀的生活變得甜蜜一點。 老實說，一個勁的比誰辛苦只會讓倆人的關係變僵，如果只看到自己的付出，不能明白愛人的辛苦，著實有點自私，也難以獲得幸福的婚姻。 正如作家葉萱在《紙婚》中說：決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子的傾盡全力。 最近同事小王說了一件他家裡的事。 他妻子自從懷孕後就在家裡做起了全職太太，小王一回家就有熱飯菜等著他。 可每次吃完飯，小王的妻子總要讓小王收拾碗筷，洗衣拾掇家務，小王特別不明白：你在家睡了一天，我工作了一天，回來還要我做家務。 於是小王開始不滿，跟妻子發脾氣抗議，表示想休息不幹家務。 這一發脾氣，妻子的火氣也上來了：「你工作累，難道我在家帶孩子不累？」 小王不甘示弱：「有啥累的，不就是看著他，不讓他哭嗎？」隨後列舉了工作上一大堆的煩悶，氣得他妻子摔了碗罵小王沒良心。 05 這倆人鬧完之後，就回房睡覺，第二天繼續鬧，反正就是為晚飯後的那點家務吵的不可開交，倆人都稱自己累了一天，都不再願意那幾個小時的勞動。 終於有次節假日裡，小王休息在家，他妻子娘家有事，把娃留給小王后走了。 這一帶娃，把小王折騰壞了，孩子哭、鬧、吃飯、換屎尿布、哄睡覺就是個輪迴，連喘氣的機會都不給，小王忙了一天才發現自己連飯都沒吃。 連續兩天，小王被娃搞得散架，家裡一片狼藉，等到妻子回來的時候，小王終於認錯，承認了妻子的辛苦，於是，現在下班後，小王開始老老實實的做家務。 小王說這事的時候，附帶了一句話：「我那次就帶了兩天娃，搞得我頭昏腦脹，我不知道我媳婦怎麼堅持的，她在帶娃的空隙里還要洗衣買菜做飯收拾房子，這忙碌可想而知，關鍵娃夜裡還要吃奶，連覺都沒睡飽，我終於明白她為什麼累了。」 06 任何一件事，都不是表面上的那般輕鬆，不管是帶娃也好，工作也罷，只有夫妻倆人懂得體諒彼此的付出，才能讓生活和諧一點。 相扶相持的婚姻無非就是我懂你賺錢養家的辛苦，你知我家庭主婦的忙碌，然後倆人在晚飯後能一起享受一點家的溫情，如果一味的說自己累，無視對方的付出，怎麼可能遇見幸福。 婚姻生活，不是爭累的地方，有太多事情都需要倆人去共同完成，只有不貶低對方的付出，不誇大自己的辛苦，才能讓倆人的付出都有意義。 說實話，只說自己辛苦，不懂愛人付出的人，就是無知又自私，既然倆人都在為生活盡了一份力，你又為何無視愛人的付出。 不要求你切身體會，但至少也應該做到包容體諒以及分擔，婚姻是兩個人的結合，那麼所有的事情都需要兩個人來共同完成。 好的婚姻，夫妻倆人都是相互體諒的，體諒愛人才是幸福的開始。 我們和一個人結婚，不是為了爭取眼前利益的，動不動就在一點家務，一點辛苦上計較，怎麼換得老來伴？ 婚姻是一輩子的持久戰，相互體諒是幸福一輩子，互相抱怨是痛苦的日子，何不為了一輩子的幸福試著去呵護愛人？ -END- 話題討論：婚姻中的男人和女人，究竟誰更累？歡迎留言討論。

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