sosaykyjjp的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 袋鼠精
• 瑪卡

產地

• 澳洲

商品規格

• 綠芙特級超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊60顆
  成分：袋鼠肉10:1濃縮精華、膠囊殼(含明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色色素四十號、硫酸月桂酯鈉、??黃、食用藍色色素一號)、馬卡根50:1濃縮萃取精華、刺槐豆粉末、硬脂酸鎂、磷酸氫鈣
  用法用量：如一般食品補充物，成人每日可食用2-4顆
  保存條件：請存放於乾燥陰涼處，開封後請儘速食用完畢
  注意事項：服用藥物或特殊體質者，請先諮詢醫師、藥師或營養師
  原產地：澳洲（原裝進口）
  製造廠：Homart Pharmaceuticals Pty Ltd.59 Kirby Street, Rydalmere, NSW 2116 Australia
  內容量: 60顆/瓶
  保存期限:3年
  廠商名稱:中化裕民健康事業股份有限公司
  廠商電話:02-23124200
  廠商地址:台北市中正區襄陽路23號8樓
  投保產品責任險字號:僅澳洲原廠投保
  食品業者登錄字號:A-170761994-00000-1

【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)大家可以參考看看

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

↓↓↓更多優質好物推薦↓↓↓

標籤註解：

PTT鄉民【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)限量,團購,限時,週年慶,禮物,優惠,【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)特價,開箱,比價,活動,好評,推薦

mobile0101網友【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)哪裡便宜,採購,優缺點,試用【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶),好用,CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,

名人推薦【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶)介紹,部落客,排行,【綠芙特級】超級袋鼠精+瑪卡強化膠囊EX(60顆/瓶),體驗,精選,限定,折扣,折價卷，臉書社團推薦

熱點新知搶先報

原創內容，擅自搬運者必究！ 雖然減脂難，但是增肌之路更加坎坷。減脂可以縮減熱量，造成身體的熱量赤字，讓體重慢慢降下來。而增肌是做加法，需要提高熱量攝入，進行抗阻力訓練。但是，如果飲食的搭配不當，那麼熱量很可能轉化為脂肪囤積，肌肉生長速度慢，增肌變成了增脂。 如果堅持增肌訓練一段時間，肌肉卻總是練不大，身材無法變得強壯起來，那麼你會很沮喪，逐漸的放棄訓練。一旦飲食吃對了，可以有效避免脂肪的生長，提高肌肉生長速度。 因此，增肌期間除了訓練，飲食也是重要的一個環節。 首先，增肌期間，熱量的把握很重要。 增肌期間，你需要多吃點。如果你的飲食熱量沒有變化，那麼肌肉就很難實現生長，肌肉會顯得乾癟，不夠飽滿。重量訓練的時候，身體會比平時消耗更多的熱量，而肌肉在訓練後會實現肌肉纖維的充足，這個過程中也需要吸收足夠的營養，來實現肌肉維度的生長。 因此，增肌期間，你的熱量攝入需要提高400卡路里以上，才能給肌肉提供足夠的營養跟熱量。但是熱量攝入範圍不要超過500卡路里，否則，身體容易出現熱量結餘，從而助長脂肪。 我們可以通過卡路里APP進行食物的記錄，以此來監督自己每天的熱量攝入。很多人對食物的熱量把握不夠準確，容易低估或者高估食物的熱量。而同一種食物，不同的烹飪方法，熱量也是不一樣的。 那麼我們可以通過每天實時記錄一天的飲食情況，來達到熱量監控的目的。這樣的做法，可以避免熱量超額而導致脂肪的生長，也可以規避熱量攝入不足，而導致肌肉生長緩慢。 再者，飲食的搭配不容易忽略。 1、優質蛋白的補充 d蛋白質是肌肉的好朋友，蛋白質可以分解為胺基酸，給肌肉的合成提供足夠的原料。增肌期間，我們需要適當提高蛋白的攝入，一公斤需要補充2.2g優質蛋白，比如選擇：雞胸肉、魚、瘦牛肉、瘦豬肉、豆腐、菌菇類、雞蛋等。 而脂肪含量高的蛋白食物，我們最好避開，因為熱量高，脂肪也會趁機生成。五花肉、肥牛、雞腿肉、火腿、臘肉都是不適合多吃的食物。 2、碳水化合物的攝入 碳水化合物是由糖類組成的，分解後是單糖跟雙塘，容易升高身體血糖，讓你保持活力，促進身體運轉跟肌肉的合成。但是，過量碳水的攝入，糖類就會轉化為脂肪囤積。 因此，為了減少脂肪，促進肌肉合成，我們需要選擇健康碳水，減緩血糖上升速度，延緩碳水的消耗時間。我們可以多吃一些複合碳水，少吃一些簡單、劣質以及過度監工的碳水。比如：薯片、麵包、蛋糕、餅乾、巧克力這些都是糖分含量高的食物，我們需要遠離。 而米飯、饅頭類的簡單碳水，我們可以適當降低，然後多補充一些糙米、豆類、薯類食物的雜糧粗糧，少加工的粗糧，有助於身體健康，滿足身體的營養需求。 3、多補充高纖維蔬菜、低糖分水果 高纖維的天然蔬菜、水果可以補充多種礦物質、維生素，促進腸胃蠕動，預防便秘，減少身體負擔。 每天可以選擇3-4種不一樣的蔬果，比如今天吃甘藍、蘿蔔、白菜、芥藍、西柚，明天吃番茄、冬瓜、生菜、西蘭花、奇異果。 最後，多餐飲食可以提高食物的吸收率。 增肌期間，一天六餐飲食，尤其蛋白食物分為多餐攝入，食物的吸收率跟利用率就會有所提高。 我們可以選擇上午、下午加餐，晚上10點半加餐，也可以選擇訓練前後30分鐘，進行加餐提高熱量攝入，這樣就不會讓腸胃的負擔太大，蛋白多次攝入的利用率會比一次性攝入更高。

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/3zEj0EO.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5686515&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

【刷樂天信用卡享優惠】【這款試用心得跟你分享】【好物推薦開箱文在這】
【Dcard熱門看板推薦】 【富邦卡刷卡還可以集點優惠】 【FL 生活+】超值2入組第三代多功能耐磨抗拉透明視窗收納袋-58公升(HL-141)【開箱和使用心得分享】 【使用感想】 【INTELLIGENT 英特嵐】鋁合金壁掛伸縮式曬衣架 BG-250【刷台新銀信用卡享優惠】 【使用心得】 【Effect】彩色加厚環保PP滑輪收納箱(8L小2入組)【富邦卡現金回饋5％】 【刷花旗銀行信用卡享優惠】 【Happy Unika 佑爾康金貝】敏益善功能性益生菌2g30包(促進體內環保)